Le domaine de la médecine vibratoire, parfois appelée médecine énergétique, cherche à utiliser l’énergie vibratoire générée par et autour de votre corps pour optimiser votre santé. Vous êtes un champ énergétique vivant. Votre corps est composé de particules productrices d’énergie, chacune étant en mouvement constant. Ainsi, comme tout et tout le monde dans l’univers, vous vibrez et créez de l’énergie.
Pour beaucoup de gens, le concept de champs énergétiques dans le corps peut sembler plus spirituel que médicinal. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre comment l’énergie électrique et magnétique dans le corps stimule les processus chimiques. Mais il y a de plus en plus de preuves que ces énergies peuvent être utilisées pour influencer vos résultats de santé. Voici ce que nous savons jusqu’à présent.
Que sait-on des vibrations et de l’énergie vibratoire ?
Les vibrations sont une sorte de rythme. Les rythmes se produisent à grande échelle, comme les changements saisonniers et les modèles de marée. Ils se produisent également dans votre corps. Les battements de cœur, les rythmes respiratoires et les rythmes circadiens sont des exemples de rythmes physiologiques que nous pouvons voir, ressentir et mesurer.
Mais il y a aussi des vibrations beaucoup plus petites qui se produisent dans votre corps. A l’intérieur de chacune de vos cellules, les molécules vibrent à des rythmes caractéristiques. À l’aide de microscopes à force atomique, les chercheurs ont détecté des vibrations à l’échelle nanométrique, bien inférieures à 1/1000e du diamètre d’un seul cheveu humain.
Ces vibrations génèrent des ondes d’énergie électromagnétique. Les chercheurs ont découvert que les vibrations et l’énergie électromagnétique qui leur est associée provoquent des changements dans vos cellules, ce qui peut ensuite affecter le fonctionnement de votre corps. Différentes molécules vibrent à des rythmes différents, et ces rythmes peuvent accélérer ou ralentir si les conditions autour des molécules changent. La température, par exemple, peut modifier la vitesse de vibration d’une molécule.
Quel est le lien entre les pensées, les comportements et les vibrations ?
Les chercheurs savent depuis longtemps que les pensées et les comportements affectent les rythmes de votre corps. Par exemple, les pensées anxieuses déclenchent la libération d’hormones de stress qui stimulent votre rythme cardiaque pour accélérer ou ralentir. Les vibrations sonores de la musique affectent également les pensées, les émotions et les systèmes corporels.
Les experts en énergie vibratoire pensent que nos comportements et nos pensées peuvent également modifier des rythmes beaucoup plus petits. Les partisans croient qu’il est possible d’accélérer ou de ralentir les vibrations qui se produisent aux niveaux cellulaire et atomique en modifiant nos pensées, nos comportements – et même notre environnement. Changer ces nanovibrations pourrait se propager vers l’extérieur, affectant notre état mental et notre santé physique.
Quels sont les avantages de l’énergie vibratoire ?
Un nombre croissant de recherches suggèrent qu’il existe un lien étroit entre votre esprit et votre corps. On ne comprend pas encore comment l’énergie vibratoire s’intègre dans la relation entre les deux. Les partisans pensent que vous pourriez être en mesure de modifier les vibrations de votre corps pour :
- Modifier votre humeur
- Améliorer votre santé physique
- Vous aider à atteindre vos objectifs et vos intentions
Les experts en énergie vibratoire affirment que certaines émotions et schémas de pensée, tels que la joie, la paix et l’acceptation, créent des vibrations à haute fréquence, tandis que d’autres sentiments et états d’esprit (tels que la colère, le désespoir et la peur) vibrent à un rythme plus faible.
Il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour étayer cette corrélation. Mais il existe de nombreuses preuves établissant un lien entre les émotions et les schémas de pensée positifs et une meilleure santé et une meilleure réalisation des objectifs. Des chercheurs ont découvert que des vibrations de toutes sortes – électromagnétiques, sonores et lumineuses – peuvent être utilisées pour encourager la guérison et stimuler la croissance du corps.
Comment changer mon énergie vibratoire ?
Les experts en énergie vibratoire recommandent plusieurs stratégies pour élever les vibrations de votre corps et de votre vie. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre si et comment ces pratiques ont un impact sur l’énergie vibratoire, bon nombre des pratiques recommandées sont connues pour apporter d’importants avantages pour la santé.
Travail respiratoire et respiration consciente
Les partisans disent que la respiration profonde rythmique est un bon moyen de réaligner votre énergie vibratoire. Une respiration lente et contrôlée peut calmer votre rythme cardiaque et stimuler les zones de votre cerveau qui influencent :
- Confort
- Relaxation
- Émotions
- Bien-être
Méditation
La méditation implique généralement de s’asseoir ou de s’allonger confortablement dans une zone calme, de concentrer votre attention sur les sensations corporelles ou sur un mot ou un objet spécifique, et de permettre à vos réponses de changer pendant que vous méditez. Les vibrations produites pendant le chant de la syllabe « om » désactive temporairement l’amygdale et d’autres structures cérébrales impliquées dans le traitement des émotions.
La méditation peut :
- Changer votre tension artérielle
- Réduire votre sensibilité à la douleur
- Affecter votre humeur
On pense également que l’énergie vibratoire peut aider à atténuer les symptômes de :
- Syndrome de l’intestin irritable
- Insomnie
- Anxiété
- Dépression
Reconnaissance et gratitude
Prendre le temps de remarquer et d’apprécier ce qui est bon dans votre vie est souvent recommandé comme moyen d’augmenter vos vibrations. Les experts en santé affirment que l’expression intentionnelle et régulière de gratitude peut :
- Améliorer votre bien-être psychologique
- Diminuer le stress
- Vous rendre plus enclin à participer à des activités qui favorisent votre santé physique
Générosité d’esprit
On pense que la générosité augmente votre énergie vibratoire car elle est considérée comme un comportement pro-social. En plus de ses effets potentiels sur votre énergie vibratoire, il existe des preuves que la générosité pourrait vous aider à vivre plus longtemps. Une étude de 2013 a révélé que la générosité peut prolonger votre vie en vous protégeant des effets nocifs du stress.
Alimentation saine et vivante
Les partisans de l’énergie vibratoire disent qu’il est important de manger des aliments qui contiennent des niveaux d’énergie plus élevés. Gardez à l’esprit qu’aucune recherche n’a été effectuée pour quantifier les vibrations dans les groupes d’aliments et que bon nombre de ces aliments sont simplement précieux pour leurs bienfaits pour la santé.
Les défenseurs de l’énergie vibratoire proposent qu’une alimentation riche en les aliments suivants, qui sont liés à de nombreux bienfaits pour la santé, puisse augmenter l’énergie vibratoire. Ils suggèrent également que les aliments suivants ne sont pas considérés comme ayant une énergie vibratoire précieuse et peuvent également avoir des effets négatifs sur votre santé :
- Viande
- Poisson
- Alcool
- Lait de vache
- Friture
- Aliments hautement transformés
Immersion en plein air et contact avec la nature
Pour augmenter ou réinitialiser votre énergie vibratoire, sortez dans la nature aussi souvent que vous le pouvez. L’exposition aux ondes sonores naturelles, aux ondes lumineuses, aux ions négatifs et aux espaces verts est censée vous être bénéfique.
Plusieurs études ont trouvé que l’interaction avec la nature :
- Diminue le stress
- Abaisse la tension artérielle
- Réduit la fatigue
- Réduit les niveaux de cortisol
- Peut réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et respiratoires
Une promenade dans les bois ou un pique-nique au bord d’une cascade énergisante est également susceptible d’augmenter votre fonctionnement cognitif et votre sentiment de bien-être.
Toucher thérapeutique, toucher de guérison
Ces modalités sont considérées comme des thérapies énergétiques. Cela signifie qu’un thérapeute qualifié peut utiliser une approche pratique pour déplacer l’énergie dans votre corps afin d’améliorer votre santé. Généralement utilisées avec d’autres traitements médicaux conventionnels, ces thérapies font partie du traitement du cancer depuis des décennies. Les spécialistes de l’énergie vibratoire les recommandent pour corriger le flux d’énergie dans et autour de votre corps.
Yoga
Le yoga unit les bienfaits corps-esprit de la respiration, de la méditation et du mouvement rythmique. Peu de recherches ont mesuré les effets du yoga sur votre énergie vibratoire. Mais de nombreuses études montrent que la pratique régulière de postues de yoga rythmiques augmente la taille, la fonction et la connectivité des structures cérébrales consacrées à vos capacités cognitives.
Il a également été démontré que le yoga :
- Améliore le taux de sucre dans le sang
- Aide à la récupération des problèmes musculaires et osseux
- Améliore la santé cardiovasculaire
- Soulage les symptômes d’anxiété et de dépression
Relations saines et énergie vibratoire
Les spécialistes de l’énergie s’accordent à dire que les relations saines augmentent vos vibrations, tandis que les conflits ont l’effet inverse. Vos relations ont un « effet puissant » sur votre santé.
Si vous voulez augmenter votre vibration, réduire votre niveau de stress et vivre une vie plus longue et en meilleure santé, il est important de développer un réseau de relations. Vous avez besoin d’amis, de membres de votre famille, de voisins, de collègues et d’autres liens sociaux pour :
- Partagez vos intérêts
- Fournir des conversations stimulantes pour le cerveau
- Imprégnez votre vie d’un sentiment d’appartenance et d’estime de soi
Existe-t-il des alternatives à l’énergie vibratoire ?
En plus des activités recommandées ci-dessus, vous voudrez peut-être en savoir plus sur d’autres thérapies médicales alternatives intégratives et complémentaires.
Chacune de ces thérapies est basée en partie sur l’amélioration du flux d’énergie dans votre esprit et votre corps :
- Acupuncture
- Médecine ayurvédique
- Thérapie des chakras
- Qigong
- Ancrage
Quand dois-je consulter un médecin ?
L’augmentation de votre énergie vibratoire peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, mais elle ne doit pas être utilisée seule pour traiter des problèmes de santé mentale ou physique. Si vous présentez des symptômes physiques, mentaux ou émotionnels qui interfèrent avec votre qualité de vie, il est important de rechercher des traitements parallèlement aux thérapies conventionnelles intégratives ou complémentaires.
Discutez avec un professionnel de la santé de la manière d’associer des thérapies énergétiques vibratoires à un traitement médical ciblé afin de pouvoir soulager vos symptômes et traiter tout problème de santé sous-jacent.
Conclusion de massage Magnergy
Les vibrations qui se produisent au niveau moléculaire dans votre corps peuvent être minuscules, mais il se peut qu’elles aient un effet sismique sur votre santé. Le domaine de la médecine énergétique est en plein essor. Si vous souhaitez enrichir votre compréhension de la manière dont l’énergie et les vibrations influencent votre santé, contactez un spécialiste de la médecine intégrative dans votre région.
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches pour expliquer les avantages et les inconvénients de l’énergie vibratoire, de nombreuses techniques associées à la thérapie par énergie vibratoire offrent des avantages pour la santé bien documentés.
La respiration profonde, la méditation, le yoga et la méditation peuvent augmenter votre énergie vibratoire. Interagir avec la nature, avoir une bonne alimentation, développer des relations saines et pratiquer la gratitude et la générosité peuvent également aider. Si vous souhaitez travailler avec un professionnel de la santé pour élever votre ambiance, un praticien de Reiki ou de Toucher Thérapeutique pourrait être une bonne option.