Si votre corps ou votre esprit semble bloqué d’une manière ou d’une autre, il est probable que votre chi soit bloqué. Essayez ces méthodes pour débloquer votre chi et ramener le flux d’énergie de votre corps à la normale.
Malgré de nombreux noms, c’est un concept universel : cet esprit vital en nous qui nous détermine vivants.
L’ancienne tradition taoïste chinoise appelait cela chi ou qi. Elle utilisait ce terme pour désigner spécifiquement l’énergie qui circule à travers toutes les choses de l’univers. Le Chi est ce qui nous émeut, ce qui nous rend alertes, animés et présents. Bien qu’intangible et apparemment quelque peu mystique, la notion de base du chi est vraiment assez simple.
Si notre force vitale est forte et circule librement, nous nous épanouissons. S’il est faible ou bloqué d’une manière ou d’une autre, nous ressentons de la fatigue, de la léthargie et un manque de direction.
Nous savons tous ce que c’est que de se sentir faible en énergie. Mais nous avons un contrôle bien plus grand qu’il n’y paraît à première vue. Si votre corps ou votre esprit semble bloqué d’une manière ou d’une autre, il est probable que votre chi soit bloqué. La bonne nouvelle? Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour le remettre en marche.
Plein de vie
Le concept d’une force vitale énergétique est un fil conducteur dans toutes les cultures anciennes du monde. En Chine, on l’appelle chi, au Japon, ki, et en Inde, prana. Bien que diverses traditions fournissent des définitions variées, l’énergie est la pierre angulaire de la médecine et de la guérison traditionnelles depuis des siècles.
Dans la culture occidentale, nous avons tendance à considérer l’énergie comme la vigueur, la vitalité, l’esprit, la passion et la puissance. Alors que parfois il semble que nous soyons pleins de vie, d’autres fois nous courons à vide. Prendre ainsi conscience des flux et reflux subtils de votre propre énergie est la première étape essentielle pour comprendre comment la maintenir.
Santé optimale = flux optimal
Selon la médecine chinoise, l’énergie ne se limite pas aux états d’esprit, mais affecte plutôt le corps au niveau moléculaire. On dit que chaque organe et système biologique est connecté par le chi. Et une santé optimale est définie par un flux optimal de cette énergie le long des méridiens du corps.
La plupart des formes traditionnelles de médecine déterminent que la cause profonde de la maladie est un déséquilibre énergétique. Un blocage dans le flux sain de l’énergie. Malheureusement, il ne faut pas grand-chose pour que cela se produise.
Imaginez le corps et l’esprit comme un courant électrique ; il suffit d’un fil desserré ou d’un court-circuit pour que tout le système soit surchargé et qu’un fusible saute. En comprenant l’effet domino du déséquilibre énergétique, nous sommes donc en mesure d’adopter une approche holistique du bien-être et de la guérison.
Signes et symptômes du Chi bloqué
Si votre chi est bloqué, cela peut ne pas toujours se manifester par des signes évidents de maladie. Les symptômes plus subtils comprennent la léthargie, une faible libido, des émotions erratiques, l’indécision et le manque de motivation.
Physiologiquement, les signaux d’énergie bloquée ont tendance à être ces vagues affections:
- Constipation
- Maux de tête
- Nausées
- Étourdissements
- Sentiment général que quelque chose ne va pas
- Que quelque chose est déséquilibré
En médecine chinoise, tous les maux physiques ont ainsi une composante émotionnelle. Même la science moderne en est venue à l’idée que le corps et donc l’esprit ne sont pas aussi séparés qu’on le pensait autrefois.
L’acupuncture ainsi que les pratiques énergétiques sont des moyens particulièrement efficaces pour déplacer l’énergie stagnante, aidant à rétablir l’équilibre du flux d’énergie.
Des pratiques telles que le tai-chi, le qigong ainsi que le yoga sont d’excellents moyens de stimuler la circulation du chi. L’auto-pratique est le meilleur moyen de vraiment apprécier une expérience directe de notre énergie en constante évolution.