Le massage lymphatique est également connu sous le nom de drainage lymphatique manuel ou thérapie de drainage lymphatique. Ce processus est une forme de massage doux et relaxant qui aide le système lymphatique du corps à se remettre en mouvement tout en renforçant la fonction immunitaire. Pour bien comprendre les bienfaits de ce type de massage, examinons d’abord le fonctionnement de ce système moins connu.
La vie de la lymphe
En tant que composante vitale de la fonction immunitaire du corps, le système lymphatique est composé de plusieurs organes :
- Thymus
- Amygdales
- Rate
- Végétations adénoïdes
- Des centaines de ganglions lymphatiques
- Une multitude de vaisseaux circulant dans tout le corps comme notre système circulatoire de veines.
- Les artères
Ces vaisseaux lymphatiques transportent un liquide clair appelé lymphe. Ce liquide circule autour des tissus du corps. Il absorbe les fluides, les déchets, les cellules mortes, les bactéries, les virus, les graisses et les protéines des tissus.
Les ganglions lymphatiques se trouvent dans tout le corps – y compris notamment le cou, les aisselles et l’aine.
Ils ont pour tâche de filtrer le liquide lymphatique et d’éliminer les éléments nocifs qu’ils ont ramassés. Lorsque les ganglions lymphatiques détectent ces éléments étrangers dans le liquide, ils commencent à produire des globules blancs supplémentaires anti-infectieux et deviennent hypertrophiés au cours du processus, d’où une glande enflée.
Si le système est hyperactif, il peut devenir lent et ne pas faire son travail aussi efficacement. En tant qu’acteur majeur du processus immunitaire du corps, il est logique qu’en réveillant le système lymphatique, vous amélioriez considérablement vos chances de rester en bonne santé.
Le massage lymphatique est doux et agréable
Le massage lymphatique est extrêmement doux et lent. Cette pression légère et lente imite le pouls ainsi que le rythme du système lymphatique. Il amène les vaisseaux à réagir comme ils le devraient. Chaque mouvement déplace légèrement la peau dans le sens du flux lymphatique pour favoriser le drainage des fluides et des déchets. Le massage lymphatique est destiné à une stimulation immunitaire générale qui se concentre généralement sur le haut du corps. Après un massage de la lymphe, il est important de boire beaucoup d’eau pour que les choses recommencent à bouger.
Un massage lymphatique, aujourd’hui ou toute l’année?
Donc si vous vous sentez fatigué ou épuisé, n’hésitez pas à vous offrir un massage lymphatique. Cela vous aidera à recharger vos batteries et à faire travailler le système immunitaire. Tout au long de l’année, le massage lymphatique est un bon traitement pour l’œdème, tout type d’inflammation ou encore une blessure récente. Ainsi, ce massage est vraiment utile avec les affections des sinus et une sensation générale de congestion. Cela aide également à réduire les tissus cicatriciels et à stimuler la circulation et la production de globules blancs.
Le massage de type lymphatique peut vous faire bouger à un niveau plus profond. Et ce n’est pas seulement relaxant, mais aussi très hypnotique. Imitant la pulsation naturelle du système lymphatique, le massage lymphatique peut créer une sensation semblable à l’écoute du flux et du reflux des eaux de l’océan. C’est un peu comme sentir les vagues vous submerger. Comme être baigné dans l’océan.