Les bienfaits des massages fréquents sont nombreux. Ses avantages sont décuplés lorsque le massage est utilisé comme thérapie fréquente. Plus vous vous faites masser, plus cela agit sur votre bien-être qu’il soit physique ou mental.
On ne peut nier la puissance du massage et des thérapies corporelles sur notre bien-être. Quels que soient les adjectifs que nous lui attribuons ou les raisons pour lesquelles nous le recherchons, le massage peut être un allié puissant dans vos soins de santé.
Les chercheurs disent que les avantages incroyables du massage sont doublement puissants s’ils sont pris à des «doses» régulières. Les professionnels du Touch Research Institute de l’Université de Miami expliquent que plus vous recevez de massage, plus vous en retirez de bénéfices.
Les bienfaits des massages fréquents pour la santé
Les experts estiment que plus de 90% des maladies sont liées au stress. Et peut-être que rien ne nous vieillit plus vite, en interne et en externe, qu’un stress élevé. Bien que l’élimination totale de l’anxiété et de la pression dans ce monde au rythme effréné puisse être idéaliste, le massage peut sans aucun doute aider à gérer le stress. Cela se traduit par:
- La diminution de l’anxiété
- Une amélioration de la qualité du sommeil
- Une plus grande énergie
- Une meilleure concentration
- Et la réduction de la fatigue
De plus, les clients font souvent état d’un sentiment de clarté après avoir reçu un massage. L’équilibre émotionnel que procure le travail corporel peut souvent être tout aussi vital et précieux que les avantages physiques plus tangibles.
En réponse au massage, des changements physiologiques et chimiques spécifiques se répercutent dans tout le corps, avec des effets profonds.
La recherche montre qu’avec le massage:
- Les enfants asthmatiques présentent une meilleure fonction pulmonaire.
- Des personnes souffrant d’arthrite constatent moins de douleurs et d’inconforts.
- Les patients brûlés signalent une diminution de la douleur et de l’anxiété.
- Des patients souffrant d’hypertension artérielle présentent une pression artérielle diastolique plus basse et des hormones de stress.
- Les personnes atteintes du syndrome prémenstruel ont une diminution de la rétention d’eau et des crampes.
- Des nourrissons prématurés ont un gain de poids amélioré.
La recherche continue de montrer les énormes avantages du toucher
Du traitement des maladies chroniques, des troubles neurologiques et des blessures, à l’atténuation des tensions des modes de vie modernes l’efficacité du massage semble très bénéfique. Par conséquent, la communauté médicale adopte activement le travail corporel et le massage devient une partie intégrante des soins palliatifs et des unités de soins intensifs néonatals. De nombreux hôpitaux intègrent également des praticiens de massage sur place et même des spas pour traiter les patients post-opératoires ou douloureux dans le cadre du processus de récupération.
Aidez votre santé par des massages fréquents
Prendre part à cette forme de soins personnels réguliers joue un rôle important dans votre santé et votre jeunesse chaque année. Prévoir du temps et de l’argent pour un bon massage à intervalles réguliers est vraiment un investissement dans votre santé. Considérez les rendez-vous de massage comme un élément nécessaire de votre plan de santé et de bien-être.
Commentaires (2)
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