Je voulais à travers cet article donc souligner l’importance du chakra de la gorge et comment l’entraîner efficacement pour une intention optimale. Notre être physique est constitué d’énergie, nous sommes énergie. Lorsque nous avons un blocage dans ce flux, ou chi, nous pouvons lutter, devenir malade ou nous sentir inhabituels.
Nos chakras principaux sont les points de notre corps qui ont été identifiés comme étant des centres. Chacun ayant sa propre fréquence et son propre ensemble de thèmes en termes de souffrance ou de dysfonctionnement lorsqu’ils sont bloqués ou perturbés. Lorsqu’un chakra est déséquilibré, nous pouvons ressentir des effets émotionnels, physiques ou mentaux liés au chakra en question.
Pour guérir nos chakras, nous commençons par la racine, le sacré, suivi du plexus solaire, puis du cœur. Étant le cinquième sur la liste, la gorge est plus basse et peut ne pas attirer autant d’attention que ses prédécesseurs.
Ce chakra est la base de notre expression de soi, une frontière entre le cœur et la tête, médiateur de la pensée et des émotions. Une fois que les quatre premiers chakras sont ouverts et fonctionnent au mieux, nous pouvons nous concentrer sur la gorge. Il est primordial que ce soit le cas, sinon le but et l’authenticité du chakra de la gorge seront compromis. Le chakra de la gorge représente notre communication.
L’importance et la valeur du chakra de la gorge
Le chakra de la gorge est un portail par lequel nous transférons des informations de l’intérieur de nous vers le monde extérieur, nous utilisons nos mots comme une expression de soi et pour transmettre la connaissance, la sagesse et la vérité à ceux qui nous entourent ; c’est-à-dire lorsque nous utilisons notre langue de manière positive et efficace. Le don de la parole est une chose, mais être capable de corréler les bons mots pour correspondre à l’intention est un défi auquel nous sommes tous confrontés.
Les mots que nous libérons construisent un cadre d’un monde qui nous entoure. Nos mots exigent de l’authenticité, de l’intention, d’être sans doute et présents afin de manifester le résultat escompté. La vérité de nos paroles doit être directement liée à la vérité en nous pour que nos vies aient un sens et une valeur utiles. Refléter notre vérité intérieure avec précision via le langage n’est pas toujours aussi facile que de penser quelque chose et de le libérer ensuite avec des mots.
Les contradictions surviennent souvent accidentellement ou intentionnellement, rendant la vie inutilement compliquée. La confiance est l’un des effets majeurs qui circulent dans nos paroles, si nous pouvons croire aux paroles des autres alors nous pouvons leur faire confiance. Nous devons aussi nous faire confiance, que nous transmettons le message que nous voulions.
Pour lutter contre ces difficultés, il existe des moyens d’exercer et de guérir notre chakra de la gorge. Afin de nous éloigner des malentendus, des contradictions et des complications et de passer à la clarté, d’être présent et véridique et de travailler vers l’efficacité. la communication.
Ces quatre exercices simples peuvent nous aider à atteindre cet objectif
EXACTITUDE :
Lorsque nous parlons, nous devons le faire avec précision. Laisser échapper des phrases irréfléchies peut avoir un poids qui n’a jamais été prévu. La confusion et l’incompréhension sont monnaie courante lorsque nous négligeons de mettre de la pensée et de l’exactitude dans la formulation de nos pensées. Si sous pression, nous pouvons souvent dire quelque chose que nous pensons mais mal formulé et il semble que nous voulons dire quelque chose de complètement différent.
Ces mots ne sont pas rétractables car ils se sont plantés dans l’esprit d’un autre et qu’ils soient corrects ou non, ils existent maintenant. C’est pourquoi il est essentiel que nous réfléchissions, ruminions et préparions nos paroles pour qu’elles sonnent et soient entendues comme elles sont destinées.
Cela peut nous aider à trouver la clarté en écrivant un journal ou en mettant des pensées et des idées sur papier avant de les communiquer verbalement. De cette façon, nous pouvons d’abord évaluer leur valeur et leur exactitude pour être sûrs que les choses sont claires et correctes.
PARDON :
Pratiquer le pardon est essentiel pour notre propre clarté. Asseyez-vous dans une position confortable et imaginez que vous êtes assis avec une version âgée de vous-même face à vous. Fermez les yeux et concentrez-vous sur vous. Dites-vous les choses suivantes et laissez les mots couler en vous. Laissez vos intentions se réaliser et ouvrez-vous à votre propre pardon :
Dites-vous; Je vous pardonne. Merci. Je m’excuse. S’il vous plaît, pardonnez-moi.
Vous pouvez répéter cela autant de fois que vous le jugez nécessaire. Une fois terminé, tournez votre intention vers un parent ou un membre de la famille proche et répétez les mots dans l’ordre autant de fois que vous le souhaitez. Après cela, choisissez un ami ou une personne avec qui vous pensez qu’il y a eu des actes répréhensibles à votre égard.
Laissez les mots couler maintenant vers eux. C’est votre choix quant à qui vous dirigez ces sentiments et à combien de personnes vous les dirigez. Mais une fois terminé, essayez de vous regarder dans le miroir, les yeux ouverts, et une fois de plus vous les dire.
Vous pouvez également essayer un ou plusieurs des mantras de pardon suivants* à répéter quotidiennement pour vous-même ou en cas de besoin :
- Je deviens plus fort et meilleur à mesure que je me pardonne et que je passe à autre chose.
- Le passé est parti. Maintenant, je ne vis que dans le présent.
- Je me fond dans un océan d’amour et de pardon.
- Maintenant, je vis dans le présent et je conçois mon propre avenir. Le passé n’a aucun effet sur mon présent.
- Je pardonne aux autres comme je me pardonne à moi-même : avec aisance, sincérité et compassion aimante.
- Je suis le principe de vivre et laisser vivre.
- Maintenant, je libère mon passé et pardonne ma participation à celui-ci.
- Au fur et à mesure que je me pardonne, il devient plus facile de pardonner aux autres.
- Je libère le passé pour pouvoir entrer dans le futur avec des intentions pures.
INTENTION :
Nous devons d’abord découvrir quelles sont nos intentions, avant de savoir et d’être sûrs de ce que nous allons transmettre. Nous devons trouver notre propre conscience. Que voulons-nous faire, créer, quel effet voulons-nous avoir, que voulons-nous ? Une fois que nous le savons, nous pouvons concevoir davantage la manière dont nous permettrons à cela de se manifester.
Par exemple, nous souhaitons réparer une relation endommagée. Nous devons réfléchir à la manière de soutenir la réparation de cela. Nos pensées doivent être orientées vers ce soutien.
- Je peux réparer cette amitié
- Mon intention est de panser les blessures causées dans cette relation
Il faut alors s’employer à trouver le pardon, à regagner la confiance et à trouver les mots justes pour exprimer tout cela ouvertement.
Nous devons alors agir en conséquence. Équilibrer votre intention, vos pensées, vos sentiments, vos paroles et vos actions permet à votre chakra de la gorge de s’exprimer avec une efficacité optimale.
POSITIVITÉ :
Répétez-vous un mantra d’affirmation positive et libérez tout blocage négatif ; ces mantras* peuvent vous aider :
- Je dis ma vérité librement et ouvertement
- Être honnête me libérera de ma situation actuelle
- Je libère volontairement toutes les peurs et la négativité qui m’empêchent de dire ma vérité
- Ici, je suis seul responsable de m’exprimer clairement
- Je dis ma vérité avec amour et permet à mon Moi Supérieur de parler à travers moi
- Je suis en sécurité et je fais confiance aux autres pour me permettre de m’exprimer honnêtement
- Mon honnêteté attire ce que je mérite
- J’utilise mes mots pour créer la beauté dans ce monde